Các loại nước ép giải nhiệt giảm cân mùa hè

Nước ép trái cây mùa hè có tác dụng giải nhiệt giảm cân

Nước ép trái cây mùa hè có tác dụng giải nhiệt giảm cân

Mùa hè là thời điểm có rất nhiều những loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Trong những ngày hè nắng nóng, cơ thể dễ mất nước và nước ép trái cây tươi là lựa chọn hàng đầu để giúp bạn giải khát. Nếu bạn đang mong muốn giảm cân thì thật tuyệt vời cho bạn! Hãy thưởng thức các ly nước ép trái cây hấp dẫn hàng ngày, vừa giúp bạn giải nhiệt tốt trong ngày hè nắng  nóng và nhanh chóng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hãy cùng bắt tay làm Các loại nước ép giải nhiệt giảm cân mùa hè nhé các bạn.

  1. Nước ép bí đỏ

Nước ép bí đỏ giải nhiệt giảm cân

Nước ép bí đỏ giải nhiệt giảm cân

Bí đỏ chứa nhiều vitamin B1, B2, B6, C, D, Beta carotene, lutein, zeaxanthin… ngoài ra trong loại quả này còn nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ cùng các chất khoáng như canxi, kẽm, đồng, sắt, kali giúp tăng sức đề kháng, thanh nhiệt cơ thể và mau lành các tổn thương do nóng trong gây ra. Bên cạnh đó bí đỏ chứa rất ít chất béo và nghèo calo, đồng thời, trong bí đỏ cũng không chứa các chất béo bão hoà cũng như là cholesterol, kết hợp với nguồn chất xơ dồi dào và nhiều dưỡng chất thiên nhiên nên sẽ đẩy nhanh tiến trình đốt cháy lượng mỡ thừa cũng như đào thải chất béo. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất và đào thải chất độc cũng được tăng cường nhờ vào các hoạt chất đặc biệt có trong loại quả này. Chính vì vậy từ lâu bí đỏ đã được sử dụng thường xuyên để giảm béo của nhiều người. Đã có rất nhiều bạn sử dụng thực đơn ăn giảm cân bằng bí đỏ kết hợp với sử dụng Thuốc giảm cân Slim USA đã giảm được đến 9kg/ tháng hết sức an toàn, không mệt mỏi.

Để làm được món nước ép này rất đơn giản, bạn chọn quả bí đủ độ già, không bị dập nát. Bạn chỉ cần gọt vỏ, bỏ hạt rồi mang rửa sạch, cắt khúc nhỏ, cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lọc lấy nước rồi trộn đều với sữa tươi là bạn đã có một cốc nước ép bí đỏ hoàn hảo rồi.

2. Nước Cam và nước ép bưởi

Nước ép cam và bưởi giúp giải nhiệt giảm cân

Nước ép cam và bưởi giúp giải nhiệt giảm cân

Uống một ly nước cam, bưởi sẽ giúp bạn tránh được tình trạng ăn quá nhiều . Chất poliphenol có trong cam còn có thể duy trì độ ẩm hoặc lượng nước trong cơ thể giúp làm dạ dày của bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn và vì thế ngăn ngừa được lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Cam và bưởi là nuồn bổ sung Vitamin C dồi dào góp phần tăng thể lực, tràn trề sức sống, tinh thần sảng khoái, một yếu tố quan trong để giảm cân thành công

Để có một ly ép cam bưởi hoàn hảo cho ngày nắng nóng là 3 phần cam và 1 phần bưởi, xay nhuyễn hoặc ép lấy nước, sau đó thêm chút đá.

Mách nhỏ: Bạn sẽ giảm được 6- 8kg/ tháng nếu kết hợp uống nước ép bưởi và nước cam cộng với sử dụng thêm Thuốc giảm cân Rich Slim – Thuốc giảm cân mạnh và an toàn hàng đầu nhập khẩu từ Mỹ.

3. Bí đao và dứa

Bí đao là loại quả có tác dụng thanh nhiệt, làm mát ruột, tiêu khát, giải độc, chữa cảm nắng. bí đao không chứa chất béo lại có chưa hợp chất hyterin – caperic có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Dứa có hàm lượng axit hữu cơ cao, mangan dồi dào cũng như có hàm lượng Vitamin C và Vitamin B1 cao.  nhiều chất xơ pectin và chất gum giúp làm mát, đẹp da, giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, tránh táo bón.

Trong dứa không chứa nhiều đường hay chất béo nên không tích mỡ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu và giúp đốt cháy lượng calo một cách hiệu quả.

Ăn dứa sẽ đem lại cho bạn cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Chất xơ có trong dứa sẽ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes cho cơ thể, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, chống lại việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

 Việc kết hợp bí đao và dứa trong một ly nước ép là một lựa chọn bạn không nên bỏ qua trong mùa hè, hãy ép lấy nước theo tỷ lệ 1:2 hoặc 1:3 tùy theo bạn thích dứa hơn hay bí đao hơn.

Bạn có biết bí quyết giảm cân nhanh và an toàn cho người béo phì lâu năm nhờ uống nước ép bí đao, dứa và sử dụng thêm Thuốc giảm cân Slim Express – Thuốc giảm cân cực mạnh từ nấm linh chi?

Nước ép dưa hấu dâu tây giải nhiệt giảm cân

Nước ép dưa hấu dâu tây giải nhiệt giảm cân

4. Dưa hấu và dâu tây

Dưa hấu và dâu tây là 2 loại quả có vị ngọt, mát và đặc biệt chứa rất ít calo nên có thể vừa giúp bạn giải khát mà không lo tăng cân được rất nhiều người  yêu thích. Thành phần chính của dưa hấu và dâu tây đều chứa nhiều nước nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều calo trong các bữa ăn nên có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Dâu tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, E nên khi uống sinh tố dưa hấu và dâu tây bạn không lo cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng.

Hãy giải nhiệt mùa hè bằng cách uống một cốc nước ép dưa hấu và dâu tây sẽ giúp bạn trẻ trung, khỏe khoắn và tinh thần sảng khoái. Bạn có thể làm một ly nước ép dưa hấu và dâu tây theo công thức: 150g dưa hấu, 50g dâu tây, 30ml xi-rô dâu và đá.

Tham khảo thêm: Super Slim USA – Đánh tan mỡ các vùng bụng, đùi, mông, cánh tay hiệu quả nhất hiện nay.

5. Dưa leo và chanh

Nước ép dưa leo chanh thơm ngon giải nhiệt và giảm cân

Nước ép dưa leo chanh thơm ngon giải nhiệt và giảm cân

Từ lâu các bạn đã biết dưa leo và chanh là 2 loại trái cây được sử dụng rất nhiều để giảm cân và làm đẹp cho chị em. Trong dưa leo có chứa nhiều lưu huỳnh và silic nên có tác dụng kích thích thận loại trừ các axit uric qua nước tiểu, nhờ đó nó có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả. Chanh có chứa axit citric, vitamin C nên thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Hè này bạn hãy kết hợp hai loại quả này trong một ly nước ép, bạn sẽ có ly nước ép thanh nhiệt, giúp bạn đẹp cả dáng và da đó nhé.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *